Metodické listy

leden 2024

Logo ČSOS

Vítejte u měsíčníku Českého svazu orientačních sportů, který by měl přinést trenérům a organizátorům metodickou podporu, informovat o novinkách a motivovat je ke sdílení zkušeností, rad a tipů pro trénink i pořádání.

Metodické listy 1/2024

Hlavní novinky

Metodické středy

10. 1. - Umělé překážky na tratích OB (Daniel Wolf)
17. 1. - Novinky pro sezonu 2024 & MČR knock-out sprint (Radim Hošek)
31. 1. - Sportovní diplomacie (Veronika Zemanová a Dušan Vystavěl)
14. 2. - Veřejnost na závodech – jak na to? (Martin Štoudek)

O-News.cz podcast s metodickou tématikou

V této sérii již šestá epizoda zavede posluchače do Třince, kde David Procházka potkal první českou mistryni světa v orientačním běhu Janu Brukovou, rozenou Cieslarovou, která ovládla krátkou trať na MS 1991 v Mariánských Lázních. Jaká byla její cesta k orienťáku? Jak se dá za orientační běh dostat ředitelská důtka? Jak probíhal trénink a kolik naběhaných kilometrů dovedlo Janu na vrchol? Ve stavitelské části se Dan Wolf zaměří na “postupy”. Jaké rozlišujeme typy postupů a jaké z nich by v tratích měly převládat? Co je to komplexní volba postupu a jak jí vymyslet? Všechny díly naleznete na Spotify.

Zimní Akademie OB

Je určená pro dorost (a jejich osobní trenéry) proběhne v okolí rekreačního střediska Tramtáryje u Horního Jelení pod vedením ústředního trenéra mládeže Marka Cahla. Na programu jsou modelové tréninky pro zimní přípravu, procvičování základních mapových technik, večerní analýzy a teorie. Soustředění je otevřené, přihlášky jsou do 31. 1. 2024. Více na webu dorostu.

STK 2024

V pondělí 22. ledna ve 20:00 budou otevřeny přihlášky na letošní ročník letních stacionárních kempů, které se uskuteční ve Švédsku v okolí městečka Öjersjö. Více informací najdete na webu STK a v ORISu.

Můj klub 2024

Národní sportovní agentura zveřejnila tuto Výzvu 18/2023 – Můj klub 2024. Ukončení příjmu žádostí je prodlouženo do 17. 1. 2024. S pomocí administrace žádosti a dotazy se TJ/SK mohou obracet na příslušné okresní sdružení ČUS.

Nadcházející školení

Chtěli byste letos stavět tratě orientačního běhu, dělat rozhodčího nebo se něco dozvědět o tvorbě map? Během zimních měsíců je na programu několik školení a seminářů.
Školení rozhodčích 1., 2. i 3. třídy v průběhu ledna a února - kompletní seznam v ORISu.

Seminář kartografů se bude konat v termínu 1. - 3. 3. 2024 v RS Renospond ve Zderazi.

Základní sportovně technické dokumenty sekce OB a MTBO na rok 2024 

Soutěžní řád soutěží sekce OB, Prováděcí předpisy k soutěžím sekce OB pro rok 2024 a Klasifikační řád sekce OB ČSOS. Hlavní úpravy s dokumentech proti roku 2023:
- zvýšení počtu postupujících do finále A na M ČR KT a KL (H16, D16, D18, H18);
- návazná změna Klasifikačního řádu v udělování licencí (+ další drobné změny v KŘ);
- vypisování v ŽB a V ČR kategorii D80 a H85;
- nižší vklady až od kategorie DH65;
- do Českého poháru budou počítáni jen registrovaní závodníci (ne cizinci);
- zavedení Český pohár U23;
- zavedení finančních odměn za medailová umístění na M ČR (KT, KL, S, KO);
- přehodnoceny sazby příspěvků za kvalitu závodů;
- navýšeny vklady v závodech sekce OB cca o 10 %;
- úpravy v předpisech na KO sprint;
- zapracování hostování pro juniory a dospělé v závodech štafet a klubů;
- na M ČR sprintových štafet snížen počet postupujících štafet z jednoho klubu na 5.

Přehled změn u dokumentů řídících soutěže MTBO je na webu sekce.

Teorie

Zajímavé odkazy

Jan Exner z Právnické fakulty UK se v rámci výzkumu zaměřuje na to, zda je zákaz sportovní činnosti na čtyři roky přiměřeným trestem za první úmyslný doping. Jeho cílem je vychovat sportovce k tomu, aby sportovali bez dopingu a šli dobrým příkladem celé společnosti.

Právo na druhou šanci
 

Pražskou školu rehabilitace založili fyzioterapeuti Vojta, Lewit, Janda a  Vele. Navázal na ně Kolář se svým novým přístupem - dynamickou neuromuskulární stabilizací (DNS). Videotéka na webu  obsahuje 31 videí, věnujících se DNS, seřazených podle témat.

Rehabilitation Prague School
 

Děkujeme za zaslané aktivity a tipy. Rádi uvítáme materiály, postřehy a zkušenosti od trenérů i pořadatelů na e-mailu metodika@orientacnisporty.cz.

 

Metodické listy ČSOS

Oficiální metodická podpora pro trenéry a organizátory, novinky i tipy. Vychází měsíčně. Další číslo vyjde 19. února.

 

Český svaz orientačních sportů

Zátopkova 100/2

169 00 Praha 6 – Břevnov

Česko

Facebook ČSOS
YouTube kanál ČSOS
Metodický portál ČSOS
E-mailová adresa
E-shop ČSOS

Chcete změnit podmínky, za kterých jste obdrželi tento e-mail? Můžete buď změnit své preference (tedy vybrat ty newslettery ČSOS, které chcete i nadále odebírat), anebo se úplně odhlásit z odběru všech newsletterů ČSOS.

Tento newsletter Vám byl zaslán na základě Vámi uděleného souhlasu se zpracováním Vašich osobních údajů k tomuto účelu.